На главную / Как я тренируюсь

Как я тренируюсь

Где я занимаюсь практической стрельбой

По состоянию на лето 2013 года я тренируюсь в стрелковом клубе "Объект".

Своего оружия у меня нет, и приобретать, по крайней мере в России, я его не планирую. Напомню, что согласно ЗОО (Закону об оружии) получить короткоствольное нарезное оружие (пистолет) можно только сотрудникам различных государственных служб, путем награждения из рук президента или губернатора или будучи спортсменом очень высокого уровня (то ли МС, то ли МСМК). В любом случае, спортсмен сможет пистолет только хранить и транспортировать к месту стрельб, то есть в тир или на полигон, и только в незаряженном состоянии в специальном контейнере. Соответственно, такие жесткие правила владельцу создают больше проблем, чем того бы хотелось: его легко могут обворовать или ограбить с целью завладения КС (короткостволом) и в целях самообороны оно будет бесполезно.

Поэтому, оружие формально принадлежит клубу, хранится в клубе и выдается стрелкам только на время тренировок, после чего сдается обратно. Формально, стрелок оформляет договор на выделенную аренду оружия без права выдачи его для стрельбы кому-либо еще. Так обстоит дело практически в любом клубе в России. При этом, обычно стрелок самостоятельно обслуживает оружие - делает ремонт, чистит его, ставит новые или спортивные запчасти, доступные к приобретению в рамках закона и так далее. Это в интересах спортсмена - делать все самостоятельно. Нет, конечно можно поручить обслуживание пистолета клубу (за определенную плату), ведь за хранение и так ежемесячно платишь деньги. Но любая техническая проблема на матче - и кого в ней тогда винить? Поэтому, делать все нужно только самому.

С чем я тренируюсь

Первые полгода в качестве спортивного снаряда на тренировках я использовал пистолет "Викинг". Соображения, по которым я его выбрал, были сугубо экономическими: выстрел из него дешевле всего. Практически все, с кем я разговаривал, утверждают, что научившись работать с этим, возможно не самым удобным в обращении пистолетом, можно легко перенести полученные навыки на другое оружие. В том числе и на ружьё, или карабин, которые являются отдельными подвидами в практической стрельбе.

Начиная с ноября 2010 я стал применять в тренировках легендарный чешский спортивный пистолет CZ 75 SP-01 Shadow, а с февраля 2011 перешел на него полностью. В Европейских соревнованиях нет "Викингов" в аренду, соответственно, это один из подходящих вариантов для тренировок, если планировать в перспективе выступать за границей.

Для тренировок "вхолостую" (dry fire) я использую ММГ (массо-габаритный макет) того же "Викинга" и два "пиленных" магазина (патроны в него поместить нельзя, они просто выпадут), шедших с ним в комплекте. Купил я его с рук, на одном из форумов. ММГ - это копия пистолета с заваренным или специально изготовленным не сплошным стволом, без определенных деталей, но который по массе и размерам точно воспроизводит оружие и, обычно, позволяет щелкать спусковым крючком. Уточнение: последние поправки в ЗОО вроде бы требуют от ММГ невозможности заменять какие-либо части чтобы получить действующий пистолет, так что данное мной выше определение не совсем юридически точное. Но суть понятна, думаю. Макет позволяет отрабатывать выхват (draw), первый выстрел, наводку (presentation), перенос огня (transitions), перезарядку, практически все элементы в движении. С его помощью нельзя, или достаточно сложно научиться делать серии выстрелов, т.к. нет отдачи и пистолет, естественно, не взводит курок после нажатия на спуск.

С 2010 года и по сей день приходится также использовать пластиковый airsoft пистолет, почти копирующий CZ 75 D Compact. Он очень легкий, чуть меньше полноразмерного пистолета (Compact же) и обладает массой отличий от боевого оружия. Но, хотя бы рукоятка похожа по эргономике.

Из "обвеса" использую двухслойный нейлоновый пояс марки Ghost для кобуры и подсумков, первый слой которого вставляется в шлевки брюк, а второй, с кобурой и подсумками, просто пристегивается к нему поверх на липучке. Купил я его в клубе где тренируюсь. Практически у всех стрелков, занимающихся более года, такие же, или подобные ремни. Очень удобно надевать и снимать часть с кобурой и подсумками без падения штанов, плюс - это очень быстро.

Подсумки для магазинов и магнит, а также кобуру марки DVC (на самом деле какой-то китайский noname) я приобрел в одном из интернет-магазинов. Они верой и правдой служили мне почти полтора года. Позже, я перешел на подсумки Race Master компании DAA и кобуру Amadini Ghost. Потом на кобуру DAA Racer.

Очки для защиты глаз мне выдали в клубе при вступлении. Хорошие очки из поликарбоната фирмы Zekler с регулируемыми дужками (переменные угол наклона и длина), цвет желтый. Не потеют, также можно использовать в ночное время для защиты от света встречных фар. Еще я прикупил на amazon.com пару очков по 5$ + отдал 15$ за доставку в Москву. 20 дней и в моем распоряжении оказались пара голубых и пара зеркальных очков для стрельбы вне помещения, производства фирмы Remington. Несмотря на всемирно известный бренд, очки оказались так себе. Они вообще никак не регулируются, одни из них большего размера, чем другие, по окружности (и чем моя голова), немного жмут под наушниками. И в определенных обстоятельствах, ко всему прочему, запотевают изнутри. Потом приобрел очки Peltor со сменными линзами. Их и Zekler использую и сейчас.

Защитные наушники фирмы Peltor (отделение компании 3M), марки Peltor Tactical Pro также куплены мной на Амазоне. Но, поскольку в Россию они не доставляются, я покупал их за границей. Доставка за 3 дня из Америки в Европу плюс растаможка обошлись мне в 70% сверх цены, но это по прежнему выгоднее чем покупать здесь. Наушники активные, которые отсекают звук выстрела, но пропускают и усиливают негромкие звуки, речь и так далее.

Также, я приобрел в интернет-магазине таймер для домашних тренировок. К сожалению, насколько мне известно, ни один из таймеров "не airsoft", которые доступны в настоящее время, не может ловить звук спуска на ММГ, даже на максимальной чувствительности. Точнее может, но для этого его нужно повесить на руку, что очень мешает и потому не вариант. Поэтому, единственное его применение в домашних условиях - это работа в режиме PAR TIME, когда выставляется пара звуковых сигналов через определенное время и спортсмен старается уложиться в этот промежуток с какой-либо операцией: выхват, перезарядка и так далее. Недавно я купил себе airsoft версию CED 7000, которая не предназначена для работы в реальных условиях. Холостой спуск он ловит только будучи закрепленным на запястье, что несколько мешает тренироваться, поэтому применяется по случаю. При этом я работаю с ним и на стрельбище, пока никаких проблем при эксплуатации с боевым оружием, вопреки инструкции, с ним не было.

Таким образом, пока ничего особенного в моем снаряжении нет.

Как я тренируюсь

Стрелки часто задают друг другу вопросы касательно количества используемых патронов, длительности и частоты тренировок и так далее. Меня тоже уже спрашивали несколько раз, поэтому напишу некоторое саммари.

В настоящее время на тренировках я использую примерно 200-300 патронов в зависимости от решаемых задач. Если мне нужно проходить упражнения, например, на заочном матче, я беру больше патронов. Если у меня обычная тренировка с инструктором или самостоятельно по определенной схеме - меньше. По времени осмысленно, не спеша отстрелять 100-150 выстрелов занимает примерно час, но это зависит от упражнений. Соответственно, если патронов больше, то тренировочная сессия займет примерно 2 часа. В среднем на осень 2011 года я стараюсь тренироваться один-два раза в неделю (весной тренировался почти постоянно по три раза в неделю). Интенсивность сильно зависит от свободного времени и загруженности дорог: клуб от меня находится в 50 км и стоять в пробках приходится по 1.5-2.5 часа в один конец.

Плюс дома я стараюсь ежедневно 5-20 минут работать с ММГ. Хотя честно говоря это удается пока не всегда.

Реальный настрел конечно нужен, но важна также и работа дома. Чем больше тренируешься дома - тем больше экономишь денег на реальных патронах. Опять же все зависит от задач. Хочешь стать спортсменом - нужно тренироваться минимум 2 раза в неделю по 80-100 патронов + 15 минут ежедневно дома холостить. Это написано во всех книжках и так пишут все именитые инструктора. Естественно, желательно больше стрелять, по возможности.

Если нет денег, времени или просто стрелком не ставит перед собой высоких задач, то можно стрелять и меньше и реже. Но нужно четко понимать, что стрельба - это технический навык (или их совокупность, но не суть), который требуется постоянно поддерживать в форме. Если вы перестанете стрелять, через некоторое время ваши результаты начнут падать. Поэтому только для сохранения вашей текущей формы нужен постоянный небольшой настрел. А для развития нужны постоянные и достаточные интенсивные тренировки.

Конечно, финансовая сторона тренировок (аммуниция, патроны, тренировки и проч. и проч.) в практической стрельбе достаточно существенна. Проще говоря, не всем в нашей стране этот спорт по карману. Можно конечно ругать нашу страну и правила игры, при которой выстрел патроном Wolf Тульского Оружейного Завода в России стрелку достается по 18 рублей (а в Питере за него просят и по 35р), а в Штатах нет проблем купить пачку этих патронов с доставкой на дом и итоговой стоимостью по 0.16$ каждый (~4р. 80 коп.). Но я считаю что это непродуктивно. На мой взгляд это лишний стимул больше зарабатывать, искать свои пути развития собственного бизнеса и в итоге меньше зависеть от причуд рынка труда и работодателей.

Общие мысли по схеме тренировок

Прим.: я буду тут время от времени что-то добавлять, сейчас это только самая общая схема. Для любителей готовых методик тренировок я могу порекомендовать книгу основоположника ПС в России - Виталия Крючина, где он подробно и с иллюстрациями расписывает различные упражнения для отработки тех или иных навыков, распространенные ошибки и методы их устранения.

Любую тренировку нужно начинать с разминки. На различных спортивных секциях этому учат сразу. В ПС на первый взгляд это вроде как необязательно. В итоге мы видим много мелких травм типа растяжений связок у начинающих и даже опытных спортсменов. Разминайтесь, потратьте на это 10 минут, приведите мышцы в тонус. Затем берите в зоне безопасности оружие и начинайте холостить.

Дальнейший ход тренировки будет зависеть от того, насколько вы уже заложили свою базу. Пока что я всегда начинаю с простых одиночных выстрелов в картонную мишень от груди, чтобы устранить ошибки хвата и стойки и вспомнить как производится плавный спуск. Кто-то может наверное начинать сразу с более сложных упражнений.

А далее все будет зависеть от того плана, который вы себе наметили вместе с вашим инструктором.

Тренируйтесь и улучшайте свои результаты. Удачи!